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sábado, 27 de junio de 2015

Smoothie de kiwi






Entrada hoy en el blog fresquita, verde que te quiero verde, afrutada, llena de vitaminas y...lo mejor es que es light!!!

Hoy preparamos un smoothie de kiwis en un momentito con unos ingredientes muy fitness.


Necesitamos:

  • 2 o 3 kiwis dependiendo si son muy peques pues 3
  • 1/2 plátano
  • 1 yogurt desnatado edulcorado
  • 1 cucharada de edulcorante








Pelamos los kiwis y el plátano y lo troceamos todo bien. Añadimos los trocitos al bol de la batidora junto con el yogurt y la cucharada de edulcorante. Batimos a velocidad baja 2-3 minutos.
Para acabar añadimos unos cubitos de hielo al gusto, acabamos batiendo otro poco para que se quede el hielo en trocitos pequeños y perfectamente integrados y servimos en un vaso alto con una pajita chuli y un trozo de kiwi de decoración.


El kiwi cuenta con un interesante aporte tanto de vitaminas como de sales minerales; es por ello por lo que influye positivamente en el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio. Y el plátano riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico.





PASAD BUENA TARDES, BSIS!!

2 comentarios:

  1. Esta bueniiisimo,gracias por la receta Cris

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  2. Me alegro que te guste, muchas gracias

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